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Fais ton sport à la maison !
Entraînement corps entier
Dans cet épisode, les coachs vous réservent un entraînement "full body" et "full abdos". Des squats, des fentes et des rotations de bassin sont au programme. Elsa et Teric font aussi de la corde à sau…
À quelle heure et sur quelle chaîne voir Fais ton sport à la maison ! ?
📺 Chaîne
My Zen TV
🕐 Heure de diffusion
16:15 – 17:05
Le 21/05/2026
📡 Aussi diffusé sur d'autres chaînes
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📝 Synopsis
Dans cet épisode, les coachs vous réservent un entraînement "full body" et "full abdos". Des squats, des fentes et des rotations de bassin sont au programme. Elsa et Teric font aussi de la corde à sauter pour travailler le cardio. Sonia, notre diététicienne, nous partage ensuite ses conseils pour contrer la migraine.
🎭 Genre & Année
Sport
Fais ton sport à la maison ! est diffusé
le 21/05/2026
à 16:15
sur My Zen TV.
Pensez à noter l'heure de début pour ne pas rater le début de la diffusion.
