My Zen TV
Fais ton sport à la maison !
Débutants corps entier
Les coachs Teric et Elsa vous réservent un cours de gym pour améliorer votre posture et votre mobilité. Après un échauffement qui réveille le corps, place à l'entraînement avec des élévations pour ren…
À quelle heure et sur quelle chaîne voir Fais ton sport à la maison ! ?
📺 Chaîne
My Zen TV
🕐 Heure de diffusion
16:15 – 17:05
Le 19/05/2026
📡 Aussi diffusé sur d'autres chaînes
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📝 Synopsis
Les coachs Teric et Elsa vous réservent un cours de gym pour améliorer votre posture et votre mobilité. Après un échauffement qui réveille le corps, place à l'entraînement avec des élévations pour renforcer les cuisses et du pédalo pour les abdos. Nous travaillerons ensuite les fessiers, les triceps et les épaules. En fin d'émission, Maeva vous propose une séance de stretching pour bien récupérer.
🎭 Genre & Année
Sport
Fais ton sport à la maison ! est diffusé
le 19/05/2026
à 16:15
sur My Zen TV.
Pensez à noter l'heure de début pour ne pas rater le début de la diffusion.
